Schnarchen entsteht häufig dadurch, dass die Muskulatur im Rachenraum im Schlaf erschlafft. Der Unterkiefer fällt leicht zurück, die Zunge verlagert sich nach hinten und die Atemwege werden enger. Die vorbeiströmende Luft bringt das Gewebe zum Vibrieren – das typische Schnarchgeräusch entsteht.
In manchen Fällen steckt mehr dahinter: eine leichte bis mittlere obstruktive Schlafapnoe, also nächtliche Atemaussetzer.
Genau hier setzt die Schnarchschiene an.
Die Schnarchschiene – fachlich Unterkieferprotrusionsschiene – wird individuell für Ober- und Unterkiefer angefertigt.
Sie hält den Unterkiefer während des Schlafs sanft in einer leicht vorgeschobenen Position. Dadurch bleibt der Raum im hinteren Rachenbereich offener, die Zunge fällt weniger zurück und die Atemwege werden freier.
Genau dieser kleine Positionsunterschied macht oft einen grossen Unterschied.
Viele Patientinnen und Patienten berichten bereits in den ersten Nächten über deutlich weniger Schnarchen, ruhigeren Schlaf und ein erholteres Gefühl am Morgen.
Auch Partnerinnen und Partner merken den Unterschied oft sofort.
Uns ist wichtig, dass wir nicht einfach «gegen Schnarchen» behandeln, sondern die Ursache verstehen.
Denn Schnarchen kann harmlos sein – es kann aber auch ein Hinweis auf nächtliche Atemaussetzer sein.
Wenn der Verdacht auf eine Schlafapnoe besteht, empfehlen wir eine vorgängige oder begleitende schlafmedizinische Abklärung, beispielsweise über ein Schlaflabor oder eine ambulante Messung.
Gerade bei leichter bis mittlerer Schlafapnoe ist die Schnarchschiene eine sehr etablierte und gut akzeptierte Therapieoption.
Wenn weiterführende Schritte nötig sind, arbeiten wir eng mit erfahrenen Spezialistinnen und Spezialisten aus HNO, Schlafmedizin und MKG zusammen.
Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Untersuchung von Zähnen, Zahnhalteapparat, Bisslage und Kiefergelenken.
Anschliessend erstellen wir einen digitalen Scan und bestimmen die optimale Vorschubposition des Unterkiefers. Diese ist entscheidend dafür, dass die Schiene sowohl wirksam als auch angenehm zu tragen ist.
Die Herstellung erfolgt in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen zahntechnischen Labor, mit dem wir seit Jahren eng zusammenarbeiten.
Nach dem Einsetzen kontrollieren wir den Sitz und passen die Schiene bei Bedarf fein an.
Ein schöner und oft motivierender Zusatz ist die Möglichkeit, das Schnarchverhalten mit einer App wie SnoreLab zu dokumentieren.
Viele Patientinnen und Patienten nutzen dies gerne, um vor und nach der Behandlung einen direkten Vergleich zu sehen.
So wird die Verbesserung oft auch objektiv nachvollziehbar.
Die Kosten für eine individuell gefertigte Schnarchschiene liegen in der Regel zwischen CHF 800 und CHF 1'500.
Je nach Ausgangssituation und vorhandenem Befund kann eine teilweise Kostenübernahme durch die Versicherung möglich sein – insbesondere, wenn bereits eine schlafmedizinische Abklärung oder ein Befund aus dem Schlaflabor vorliegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei mit einem transparenten Kostenvoranschlag.
In vielen Fällen sehr gut – besonders wenn das Schnarchen durch ein Zurückfallen des Unterkiefers verursacht wird.
Nach einer kurzen Eingewöhnung wird sie meist sehr gut toleriert.
Ja, die Schiene ist klein, leicht und ideal für unterwegs.
Dann prüfen wir weitere Ursachen und beziehen bei Bedarf Spezialist:innen mit ein.
Unter bestimmten Voraussetzungen ja – insbesondere bei dokumentierter Schlafapnoe.